何度目？またダイエットやります。

今年に入って正月太りをしてしまい… 

年明けにしばらくゆるーくダイエットをしていました。

それで一旦、体重が落ち着いていたんですが…

その後に油断していたら最近また増え出して、

現在、人生最重記録更新中。（※妊娠時を除いて)

前にも書いたことあるんですが… 

この年になると、痩せるとやつれるので老けて見えがち。

なのである程度ふっくらしてる方が若く見えるんだよねー♪と自分に都合の良い言い訳していましたが…

さすがに人生最重体重ともなると、

身体が重い重い動かん動かん_:(´ཀ`」 ∠):

　

これはちょっとヤバイ。

けれど食べる幸せはやめられない。

なので今回は↓これで試しております。

週に１日だけのファスティング！！

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週１だけ断食。　

健康的にダイエットするための栄養分はこのドリンクで摂取！

私は以前のダイエットで、極端に食事を減らして体重を無理やり落とし、その後ひどい肌荒れしてもの凄く後悔した経験があります。

なので、ダイエットは絶対に健康的にやる！！

てか…

ほんとは週１すらめっちゃ辛いし気が重いんですがーーー(T ^ T)

頑張ってみよう…

#ダイエット記録

#40代ダイエット

#アラフィフダイエット

#ゆるいダイエット

このブログが本になりました！

「ときめき家事」
2017年６月２５日出版しました。

お手に取って下さった皆さま、
本当にありがとうございます(T ^ T)感涙…

今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました！

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