2023年 12月 02日
7日間ダイエットpart2
ちょっと前の記事に書いたけど…
もー、何やっても全然体重落とせない つД`)・゚・。・゚゚・*:.。
なので
この時は忠実に1週間をきっちり過ごし、
−1.5Kgでした。
その後、一応リバウンドすることなく保っています。
(でも別記事(サジーライフの記事)でも書いたんですが、食事量を減らすぐらいじゃ全く痩せない)
今回あと1Kg落とすために
前にも同じこと書いたんだけど、
下手に食事制限すると肌や髪がカサカサになって、余計に老けて見えるのが嫌なんです(-公- )
なので健康的に体重を落とすために、きちんと必要な栄養素を摂ります!
前回が
by urisroom
| 2023-12-02 23:41
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