７日間ダイエット、結果報告です。

１週間前からスタートしましたダイエットの結果報告です。

過去記事→『今日から７日間ダイエットをスタートしました。』

結果から行きます。

７日間でー…

−１.５㎏です。

３食中１食をコレ↑に置き換え。

朝はオイコス。

昼にこのドリンクを飲んで、

夜は普通に食べました。

一応ヘルシーを心がけた夕食。

奥に見えるのはお好み焼きですが、粉は使わず豆腐とキャベツのみです。

お米はお茶碗に少しだけ。

こんな感じで、ダイエットといっても食事を抜いて肌や髪がカサカサになるのは嫌なのできちんと食べながら過ごしました。

　

１週間で−1.５㎏。

…でも。

正直もうちょい落とせるんじゃないかと思ってたーー

間食も一切しなかったし。

それもこれも、やっぱ代謝が悪いってことなんだろねーーーーー(-公-　)

改めて年を感じるわーーー

改めて、今回私がトライしたのが

これ。

ダイエットで欠かしがちな栄養素をしっかり摂れて健康的に綺麗に痩せることを目指します。

味も美味しく、毎日楽しく飲めました(´∀｀)

私はこれをお昼ごはんに置き換えたんですが、

１杯飲むだけでかなり満腹になるので、物足りないと感じることはなく夜までおなかもすきませんでした。

私はカフェオレ味を選びましたが

ピーチ

ストロベリー

ブルーベリーがあります。

しばらく経ったら、また他の味で１週間チャレンジにトライするつもりです♪(´ε｀ )

#ダイエット記録

#40代ダイエット

#アラフィフダイエット

#ゆるいダイエット

なにはともあれ１週間完了したので、気が緩んでリバウンドしないように気をつけて過ごします♪(´ε｀ )

このブログが本になりました！

「ときめき家事」
2017年６月２５日出版しました。

お手に取って下さった皆さま、
本当にありがとうございます(T ^ T)感涙…

今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました！

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