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7日間ダイエット、結果報告です。

1週間前からスタートしましたダイエットの結果報告です。




結果から行きます。
7日間でー…

−1.5㎏です。



3食中1食をコレ↑に置き換え。


朝はオイコス。

昼にこのドリンクを飲んで、
夜は普通に食べました。
7日間ダイエット、結果報告です。_a0341288_15503394.jpg
一応ヘルシーを心がけた夕食。
奥に見えるのはお好み焼きですが、粉は使わず豆腐とキャベツのみです。
お米はお茶碗に少しだけ。

こんな感じで、ダイエットといっても食事を抜いて肌や髪がカサカサになるのは嫌なのできちんと食べながら過ごしました。
 


1週間で−1.5㎏。

…でも。
正直もうちょい落とせるんじゃないかと思ってたーー
間食も一切しなかったし。
それもこれも、やっぱ代謝が悪いってことなんだろねーーーーー(-公- )

改めて年を感じるわーーー



改めて、今回私がトライしたのが
7日間ダイエット、結果報告です。_a0341288_15524202.jpg
これ。
ダイエットで欠かしがちな栄養素をしっかり摂れて健康的に綺麗に痩せることを目指します。

味も美味しく、毎日楽しく飲めました(´∀`)

私はこれをお昼ごはんに置き換えたんですが、
1杯飲むだけでかなり満腹になるので、物足りないと感じることはなく夜までおなかもすきませんでした。


私はカフェオレ味を選びましたが

ピーチ

ストロベリー

ブルーベリーがあります。

しばらく経ったら、また他の味で1週間チャレンジにトライするつもりです♪(´ε` )




なにはともあれ1週間完了したので、気が緩んでリバウンドしないように気をつけて過ごします♪(´ε` )



このブログが本になりました!

「ときめき家事」
2017年6月25日出版しました。

お手に取って下さった皆さま、
本当にありがとうございます(T ^ T)感涙…




今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました!

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by urisroom | 2023-10-29 15:09 | Comments(0)

Author: uri 北欧インテリアに憧れて家族みんなが心地よい家づくりを目指しています。そんな日々の記録と、時々ごはん。


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